O terapii

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je krátkodobá, strukturovaná psychoterapie. Zaměřuje se na řešení konkrétních problémů a potíží, se kterými klient přichází za terapeutem, dále na dosahování specifických, předem stanovených cílů pomocí řady psychologických metod. Klient se těmto metodám za podpory terapeuta aktivně učí, aby byl po skončení terapie schopen tyto metody používat samostatně.

Indikace KBT

• Úzkostné poruchy (specifické fobie, agorafobie, panická porucha, sociální fobie, generalizovaná úzkostná porucha, obsedantně kompulzivní porucha, posttraumatická stresová porucha, hypochondrická porucha, somatoformní porucha)
• Depresivní porucha (akutní depresivní fáze, prevence relapsu deprese)
• Poruchy osobnosti (pracuji zejména s Hraniční poruchou osobnosti (HPO)
  
• Poruchy příjmu potravy
• Chronické somatické nemoci
• aj.

Horská terapie

Průkopníkem horské terapie je italský psychoterapeut a psycholog Giulio Scoppola. Je také horským instruktorem v Italském alpském klubu. Tato terapie spočívá v tom, že menší skupinky pacientů s různými psychickými problémy chodí na dlouhé túry po horách. Mysl a tělo se uvolňují, lidé se postupně srovnávají s prostředím. Navíc se při takových túrách stírají rozdíly mezi lidmi a mizí pocit méněcennosti (Ing. T. Flanderková (2008): "Alternativní terapie" ).

Terapie v horách (horská terapie) probíhá v  Krkonošském národním parku a nejčastějšími výchozími body jsou Horní Mísečky, Špindlerův Mlýn a Strážné. Putování může být skupinové nebo individuální. Pojďme spolu zažít pocit svobody, radosti a rovnováhy.